Le Hygge, Réconfort dans les Moments Désagréables

C’est l’arrivée d’Halloween et un voyage en France qui m’ont amené à écrire cet article sur comment le hygge peut nous permettre de trouver du réconfort, même dans des moments désagréables.
Car si le hygge dans son ensemble peut être difficile à rencontrer quand nous sommes dans des situations négatives, il est toujours possible d’y accéder. Et même si c’est à travers de petites choses, ces dernières vont jouer le rôle de petites lumières positives aidant à supporter le négatif, lorsque tout nous semble gris et triste. Je vous invite donc à me suivre à la découverte du Hygge dans ces situations et moments désagréables et voir comment cela apporte du réconfort.

Uhygge på den Hyggelig Måde : Le Hygge dans l’Horreur

Et la période d’halloween est propice pour mettre en valeur ce côté.

“Uhygge på den hyggelig måde” ou « Uhyggelig hyggeligt »
Cette expression fait chaque année son apparition au Danemark aux alentours d’Halloween.
Elle était dans une invitation pour la soirée d’Halloween, dans les textos de la famille, d’amis, dans les journaux,… Bref c’est une phrase qui fait maintenant partie du paysage Danois.

Qu’a-t-elle de spécial?

Je ne sais pas si vous vous rappelez de mon article sur le hygge et des mots qui tournent autour de celui-ci, mais mettre un “u” devant un mot en danois, cela fait que la signification du mot devient son contraire.

Un peu comme le ‘in/im’ en français qui va souligner la négation de l’adjectif devant lequel il est mis: perméable/imperméable, poli/impoli, …

Pour relire l’article c’est ici:

Hygge étant un terme positif, de contentement, lié à la joie, mettre un “u” devant cela revient à accentuer le côté désagréable voir même horrible d’une chose.

Et pourtant dans cette phrase, on trouve à la fois le mot uhygge et hyggelig.

Hyggelig étant la forme adjective de Hygge.
On a donc dans la même phrase, le hygge et son contraire.

Mais quelle est donc cette traduction?

Comprendre le Concept de ‘Uhygge på den Hyggelig Måde’

“Uhygge på den hyggelig måde” cela signifie litérallement: “le désagréable d’une manière hygge”.

Dans le concept d’halloween, cela signifie transformer quelque chose qui est négatif, qui fait peur, en un moment agréable. Et c’est ce qu’est devenu Halloween dans beaucoup de pays : l’imaginaire utilisé est tiré des peurs, des cauchemars, mais il ne sert qu’à créer des moments de partage, de joie, et même quand la peur vient nous visiter, elle est appréciée comme un petit coup d’adrénaline dans notre vie, car au final, ce n’est qu’un jeu, halloween.

Mais est-ce que cela pourrait s’appliquer à d’autres moments de la vie?

Concrêtement pas vraiment, car même les différentes fêtes danoises qui ont des éléments uhygge, horribles, sont vues comme hygge (l’effigie de sorcière brulée à Sankt Hans, le dessin de chat noir pour le tonneau de fastelavn par exemple).

Par contre cette phrase soulève un autre point qui est très intéressant: celui que même dans les moments désagréables, on a parfois la possibilité de trouver du positif et de s’en nourrir pour atténuer les premiers.

Comment le Hygge Peut permettre de Trouver du réconfort dans des moments désagréables.

J’ai fait, il y a peu de temps, l’aller-retour Danemark-France (1520 km pour un trajet) en voiture et seule conductrice avec trois enfants (17,10 et 8 ans) en m’arrêtant en Allemagne au milieu. Il y a eu des embouteillages, des conducteurs un peu dangereux, l’heure qui tournait (quand on sait que beaucoup d’hôtels en Allemagne ferme leur réception à 21h, trop d’embouteillages peuvent être problématiques….).

Et pourtant, malgré la fatigue, et tous les points négatifs cités plus haut, je garde un très bon souvenir de ces trajets.

Pourquoi?

Parce que je me suis focalisé sur ce qui m’apporte d’habitude du Hygge : les couleurs des arbres (c’était en automne alors c’était magnifique), la musique (vive les playlists pour n’avoir que des musiques qu’on apprécie), les trucs à grignoter choisis quelques jours avant le départ, et à la nuit tombée, la beauté des serpentins de lumières que font les voitures sur l’autoroute (à l’arrêt ou non).

Bien sûr, j’avais prévu en avance des choses pour rendre ce trajet plus agréable comme mon oreiller pour l’hôtel, mais dans l’imprévu, j’ai pu trouvé des choses auxquelles me raccrocher pour atténuer le stress, à défaut de la fatigue. Dans ce cas, le hygge m’a vraiment permit de trouver du réconfort dans ces moments désagréables.

Finalement, notre état d’esprit et notre capacité à regarder ce qui nous entoure pour y voir du positif ou plutôt des choses qui nous sont agréables, qui nous confortent, vont faire que l’on va voir du hygge dans des moments uhyggelig.

Cela n’enlève pas que les moments uhyggelig sont désagréables, parfois tristes, ou horribles, mais cela signifie que l’on peut s’attacher à d’autres choses “ces petits riens” et y voir un rayon de soleil.

Émotions Furtives : Le Hygge dans le Moment Présent

Le hygge ce n’est pas toujours lié à une émotion forte, c’est souvent lié à des émotions furtives, contentements, gratitudes, joie,… Et lié aux petits riens qui eux nous entourent, cachés à pleine vue.

Vous me direz que parler d’embouteillages ce n’est pas vraiment un bon exemple de chose désagréable, que quand on vit des choses vraiment horribles ou tristes, c’est une autre histoire.

Et il y a bien sûr des situations qui ne sont en aucun cas compatibles avec le Hygge.

Mais je pense qu’ensuite, une fois ces derniers passés, le hygge peut nous permettre de remettre un peu de chaleur, positif et douceur à notre vie.
Par exemple lors d’un deuil, cela peut parfois aider (dans mon cas, cela m’a beaucoup aidé).

C’est vrai, je ne partage que mon point de vue, nous sommes tous des individus différents,qui réagissons différemment. Là où certains arriveront à trouver du positif, d’autres n’y arriveront pas.

Mais le sujet est vaste et délicat, et il faudrait bien plus que cet article pour seulement en toucher une petite partie.

Résilience et Capacité à Trouver le Hygge

Je vois le hygge comme étant peut-être lié à la résilience. Ou peut-être que le fait de vivre le hygge nous met sur le chemin de cette dernière?

Résilience: Capacité d’un individu à supporter psychiquement les épreuves de la vie. Capacité qui lui permet de rebondir, de prendre un nouveau départ après un traumatisme.

Conclusion : Trouver le Hygge dans l’Inconfort de la Vie

En fin de compte, nous pouvons conclure que le hygge n’est pas uniquement réservé aux moments de joie et de sérénité. Au contraire, il a le pouvoir de briller même dans les coins les plus sombres de nos vies. Au final, la capacité de trouver du réconfort dans les moments désagréables avec le hygge réside dans notre propre état d’esprit et notre capacité à voir la beauté dans les petites choses qui nous entourent.

Le hygge, avec son lien profond aux émotions fugaces de contentement, de gratitude et de joie, peut devenir un outil puissant pour notre résilience. Il nous rappelle que, même dans les moments uhyggelig, il y a des petits riens qui nous apportent du bonheur. C’est peut-être cette connexion entre le hygge et la résilience qui rend ce concept danois si précieux.

Alors, que vous soyez coincé dans les embouteillages, aux prises avec le tumulte quotidien, ou confronté à des défis plus graves de la vie, rappelez-vous que le hygge peut être votre allié. Cherchez ces petits rayons de soleil, concentrez-vous sur les moments de réconfort, et laissez le hygge éclairer votre chemin.

Embrassez le hygge dans tous les aspects de votre vie, et découvrez comment il peut vous guider vers une existence plus épanouissante, même lorsque les circonstances sont moins qu’idéales. »